LINE公式だより 足は守る派？鍛える派？ 9月5日（金）晴れ今朝は気持ちのいい秋晴れでした。日没も早くなり、18時には日が暮れるので、777段のズリ山トレーニングは朝にシフトしています。階段昇降は平地を歩くよりも負荷がかかるので、足腰と心肺機能を鍛えるには最適です。毎日8,500歩... 2025.09.05 LINE公式だより
LINE公式だより 2025年になって始めたこと 1月29日（水）晴れ＆新月1月中旬から気温が上昇し、降雪がストップしていましたが、今朝は軽い雪がサラッと降りました。気温も低く、キラキラ舞う雪景色がとても綺麗でした。今年の節分は2月2日ですが、ちょうど去年の節分にジムニーが納車になり、翌日... 2025.01.29 LINE公式だより
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