1月26日（金）満月＆曇り
朝起きてから寝るまでに毎日していることは何ですか？
顔を洗う、歯を磨く、ご飯を食べる…沢山ありますね。仕事の中でも沢山あると思います。
習慣化＝ルーティン
今日はここをほんの少しだけ改善していこうという話です。
私はLINE公式アカウントから、毎朝500文字のメッセージを送っています。
始めた時は、何を書くか、どういう風にやっていくかなど、細かいことは考えなかったです。
最初の2週間はやってみることが大事で、その先続けられるかどうかを試す期間だと思っています。
私の場合、このお試し期間を乗り越えられれば習慣化しやすくなります。習慣化できたら、次は少しずつ改善していきます。
化粧をする時に綺麗になあれとおまじないをする、歯を磨きながらスクワットをする、料理をする時に片足で立ってみるとか、そんな感じです。
日々の積み重ねはとても大切で、ちょっとした工夫と改善でより良くなると思います。
11月にはアルテで個展を開くし、それまでに山の記録を本にしたいので、この方法でよりよい作品作りを目指していきたいと思います。
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