ヤマトの成長

5月15日（水）晴れ

子供の頃から犬や猫に囲まれた生活をしていましたが、ヤマトはこれまでに飼った猫の中で最も食欲旺盛で、お腹がいっぱいになってもお皿が空になるまで食べ続けるのです。

去年5月に迎えたときは手のひらに乗る大きさだったのに、12月に去勢手術をした時、先生に「この子は太りやすいから気を付けて」と言われました。

日の出が早いせいか、朝4時にお腹が空いたと起こしにきます。私が何時に寝たかなど一切関係なく、あちこちを噛みまくり、何とかして私を起こそうとするのです。

私は深夜1時頃に寝るので、睡眠時間は3～4時間となるのです。

人間が生存活動を維持するための生理的欲求は「食欲、睡眠欲、排泄欲」です。

寝不足は代謝の敵で、安静時の代謝率（安静時に消費されるカロリーの量）が3%近く低下するそうです。私は筋肉量が多く、代謝が高い方なので、睡眠時間が長いと自然に痩せていくのですが、2kgほど増えたままです。

昼食後は眠くなってパフォーマンスが落ちるし、お肌のトラブルにも繋がるので、最低6～7時間は死守したいですね。

段ボールで捨てられていたヤマトはそろそろ1歳です。