身体は入れ替わる

2月8日（木）晴れ

皮膚が生まれ変わるサイクルは28日、赤血球は4ヶ月、骨までまるっと生まれ変わるのには、5年～7年必要です。

昨日食べたもので、今日の身体が作られるわけではなく、長い年月をかけてゆっくりと皮膚や臓器が入れ替わっていくのです。

1週間後の健康診断の結果が気になるなら、4ヶ月前から食生活を見直さないといけないのです。ファスティングで3kg減量できたとしても、血液は正直です。

私のことを健康オタクと思っているかもしれませんが、若い頃はキツい煙草も吸っていたし、お酒は浴びるほど飲んでいました。ほとんど寝ていなくて、朝起きるのがやっとでした。

小さい頃から病気知らずで、健康体だったのに、私は両親にもらった身体を大事にしていなかったのです。20代のツケを30代で払うことになりました。

何となく調子が悪いと感じる時は、それは身体からのサインで、間違いなくどこかに異常があるのだと思います。ハッキリとした痛みがあれば、病院に行くと思いますが、ストレスや加齢のせいにするかもしれません。

私には子宮がありません。
摘出するまでに10年間悩みました。
陶芸と山に救われたのです。