2月11日（日）雪
昨日は札幌ドームにクイーンがやってくるという貴重な日でした。前日でもチケットが取れたし、札幌方面に行く用事もあったので、ギリギリまで悩みましたが、先月のエド・シーランの余韻に浸っていたいのでパスしました。
初めて銭函のオーンズに行ってみたのですが、テレマーク向きの斜面と長さで、海を見ながら滑れるロケーションがとても良かったです。
ファスティングの結果に興味を持った方も多く、フィードバックが沢山届きました。私の登山歴は15年になりますが、週末の登山で痩せることはありません。
平日の筋肉貯金をするようになったのは8年ほど前からになります。無雪期は赤平にある777段のズリ山に上り、積雪期はそっち岳のナイターでテレマークです。筋肉は確実についてきましたが、それでも痩せることはありませんでした。
食生活を見直すきっかけはコロナでした。自粛期間に暇を持て余して料理をするようになったのです。当時流行っていたクラブハウスで栄養学の話を聞き始め、その中で言われたことを実践していたら、3年で10kg減量し、それからファスティングを取り入れながらキープしています。
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