2024-03-12

3月12日（火）晴れ昨日の昼食からファスティング（断食）をしています。準備期間をほとんど設けず、朝は冷蔵庫の残り物を片付けて、満腹状態で始まるのですが、金曜日まで固形物は食べずに消化器官を休ませます。食べ過ぎてパフォーマンスが落ちた経験はあ...