2024-09-11

9月11日（水）雨のち曇り 50歳になって10kg減量したというと、かなり説得力があるようです。 筋肉量を落とさずに減量したので、不健康に痩せていた20代後半の服が余裕で着られるようになりました。 日頃の運動といえば、夏は登山で冬はテレマー...