ファスティング

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酵素ドリンクってどうなのよ

3月18日(月)湿り雪 食事を薬と思って食べること。でないと薬を食事のように摂らなければならなくなる。 ロンドンの有名な...
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オリジナルファスティングドリンク

3月12日(火)晴れ 昨日の昼食からファスティング(断食)をしています。準備期間をほとんど設けず、朝は冷蔵庫の残り物を片...
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自家製「シークワーサー酵素」

3月9日(土)晴れ 30歳ぐらいまでは何を食べても太らなかったのですが、それから毎年ほんの少しずつ増えていきました。米農...
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完熟シークワーサージュース

2月13日(火)曇り ファスティング明けの3連休はスキー三昧でした。しかも、最終日は秀岳荘でスキーを借り、ナイターも行っ...
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自分の身体は誰が守る?

2月12日(月)雪 「女性は7の倍数」「男性は8の倍数」の年齢の時に節目を迎え、体に変化が訪れるというのを耳にしたことは...
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ファスティング終了

2月10日(土)曇り 月曜から始めたファスティングは昨日で終わり、今日から回復食にしていきます。 5日間のファスティング...
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月イチファスティング

2月6日(火)晴れ 今日は私が丸一年取り組んでいる「ファスティング(断食)」について少し。去年の2月から本格的に始めたの...