ソラチカラ

1月26日（金）満月＆曇り 朝起きてから寝るまでに毎日していることは何ですか？ 顔を洗う、歯を磨く、ご飯を食べる…沢山ありますね。仕事の中でも沢山あると思います。 習慣化＝ルーティン 今日はここをほんの少しだけ改善していこうという話です。 私はLI...

1月25日（木）雪 今日からメッセージに使っている絵文字をやめることにしました。絵文字は便利ですが、文字だけで自分の感情や想いを伝える訓練をしたいことと、他のツールにシェアをする時に正しく見えなくなるからです。 外見に手を抜かないこと そんな...

1月24日（水）曇り 私は曜日ごとにやることがほぼ決まっていて、火曜の夜はパソコンの勉強会をしています。雪のない時期は公共施設を借りて対面で行っていますが、冬は移動が大変なので、zoomを使ったオンラインに切り替えています。 カメラ機能をオンにす...

1月23日（火）雪 昨年末に「夢100本ノック」の話を書きましたが、とても大切なことなので、もう一度シェアします。 自分がやりたいこと、行きたいところ、欲しいもの、なりたい姿など、思うことを100個ノートに書き出すというものです。 今からでも遅くな...

1月22日（月）曇り 先週はまとまった降雪がなく、昨日の朝は冷え込みが厳しく、旭川の江丹別では今期最低のマイナス29.2℃でした。濡れたタオルを振り回せば、あっという間に凍る気温です。 リゾートスキー場の多くはリフト券が値上げしていますが、赤井川...

1月21日（日）曇り ウィンタースポーツ人口は年々減少していますが、趣味の多様化、少子高齢化、費用などが要因だと思います。道具一式揃えると20〜30万円かかります。 原材料や人件費等のコストも高騰しているので、これから安くなることは考え難いです。...

1月20日（土）曇り スキージャンプの着地姿勢をテレマークと言いますが、あの姿勢で斜面を滑るのがテレマークスキーです。踵が固定されていない状態で、膝を曲げるので、身体の形はスクワット姿勢ですね。わかりやすくいうと「不安定で難しくてめっちゃ疲...

1月19日（金）晴れ LINE公式アカウント「ソラチカラ」の友達登録が50名になりました。12月12日から試験的に毎朝配信を始めて、2週間後の12月26日からSNSを通じて、友達募集を始めました。 これまでの自分を分析すると、2週間続けられたことは習慣化できる...

1月18日（木）晴れ 冬期間は特に予定がない限り、夕食を食べてから（ここがポイント）、ナイター営業している新十津川のそっち岳に滑りに行きます。リフト乗車5分、滑走1分という小規模なゲレンデですが、昨日は多くの人で賑わっていました。初心者とちび...

1月17日（水）曇り 昨日は札幌近郊でかなりの降雪があり、千歳方面に向かう高速道路は通行止めでした。新千歳空港では大韓航空機とキャセイパシフィック機の接触事故がありました。事故が続きますね。 昨年は2回東京に行きましたが、空港で働いている人が...