毎月10冊読む

3月26日（火）晴れ これからは「何を言うか」ではなく「誰が言うか」の時代になる ChatGPT、Copilot、Geminiなど人工知能（AI）の開発が進み、コンテンツや情報はAIが自動生成する時代になります。Googleの検索結果の先頭...

3月7日（木）晴れ 「推し活」という言葉を知っていますか？ 自分にとってイチオシの人やキャラクターを応援する活動のことで、推しの出ているライブやイベントを観に行ったり、グッズを買ったりと、様々な形で応援していきます。 私も何人かいますが、社...

2月22日（木）雪 今日はにゃん・にゃん・にゃんの猫の日です。犬は飼い主に従順な印象が強いですが、猫はプライドが高く、ツンデレで自己中なイメージでしょうか。人間と同じで兄弟を同じ環境で育てても、性格や気性はそれぞれ違いますね。 多い時は4匹...

2月19日（月）晴れ 昨日は気温が上がり、日中は10℃を超えました。静岡では桜が咲き、東京に住む妹は花粉がひどいと嘆いています。春を心待ちにしている人は多いかもしれませんが、雪解けの早さは夏に大きく影響します。昨年8月は酷暑で、北海道でも熱...

2月10日（土）新月＆曇り 月曜から始めたファスティングは昨日で終わり、今日から回復食にしていきます。 5日間のファスティングの場合、減食していく準備期（2〜4日）と断食期（5日）と通常の食事にゆっくり戻していく回復期（3〜5日）を取って、...

2月8日（木）晴れ 皮膚が生まれ変わるサイクルは28日、赤血球は4ヶ月、骨までまるっと生まれ変わるのには、5年～7年必要です。 昨日食べたもので、今日の身体が作られるわけではなく、長い年月をかけてゆっくりと皮膚や臓器が入れ替わっていくのです...

2月7日（水）曇りのち晴れ 私は菜の花が有名な江部乙という農村地域の米農家で育ちました。お米はもちろん、自分たちで食べる野菜は作っていたし、小さい頃は鶏も何羽か飼っていたので、新鮮な卵を食べていました。 父は肉好きで野菜嫌いでした。芋と南瓜...

2月6日（火）晴れ 今日は私が丸一年取り組んでいる「ファスティング（断食）」について少し。去年の2月から本格的に始めたのですが、毎月5日間のファスティングをしています。 月の満ち欠けに合わせるのが好きなので、デトックスに最適な新月に向けてス...

2月2日（金）晴れのち雪 若い頃は風習や伝統など気にしたこともなかったのですが、今では朝の占いから、月の満ち欠け、大きな買い物をするときは一粒万倍日に…など、色々気にしています。人は変わるものですね。 明日、2月3日は節分です。 節分とは季...

2月1日（木）曇りのち荒れるかも ソラチカラ届くメッセージが楽しみとフィードバックしてくれる人が増えてきました。朝5時に布団の中で書き始めます。なかなか進まない日もありますが、朝9時に一斉配信するようにしています。 内容は私自身の話（登山、...